為什麼有些人怎麼吃都不會胖?
為什麼有些人不吃都會肥起來?
為什麼有些人快速瘦,卻又更胖?
肥胖是慢性病之源!~~~~肥胖都是從是吃出來!~~~~~~~~吃對了,就瘦了!
減肥失敗的原因
肌肉量減少造成代謝不良
窈窕姊妹們看是哪一個胖呢?(視覺第一眼猜一猜!)
很多姊妹們都會猜1號與3號,因為我們是視覺的動物,但答案卻是一樣重!為什麼呢?
身體的肌肉與脂肪比例不一樣,就造成視覺得不一樣!
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窈窕原理
增肌 減脂 增加新陳代謝
7700大卡才減一公斤,增加肌肉量,增加新陳代謝!
肌肉量燃燒卡洛里增加好幾倍!
陳小姐身高160公分標準體重是53公斤,完美體重是50公斤,每天如果能攝取基礎代謝的1200大卡,目前的所需熱量2100大卡-1200大卡=900大卡,每天能減了900大卡,8天後就能減一公斤!
(歡迎填寫健康生活表單)你計算標準體重/完美體重/完美身材黃金比例
你是不是用了很多方法,一直達不到你想要的身裁!一直會達不成理想目標,減重不等於減重,有很多人減重者用了不正確的方法,讓自己的身材一次比一次更胖,窈窕180學院要帶給你一個7天有感瘦,21天的窈窕計畫,只要觀念正確+有決心=成功天下無難事!減胖只要有心人,相信自己!窈窕180學院協助你建造一個易瘦體質,百分百成功!
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打造「易瘦體質」才是解決肥胖的根本之道,如何有易瘦體質?首先維持能排出的體質,既使吃了不少減肥NG的食物,只要能排出的體質就沒問題。我們窈窕180學院健康管理師群,已有上千人的成功見證!雕塑美好身材,歡迎參加窈窕180學院的窈窕計畫!
健康的窈窕計畫讓你不復胖 |
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